Psychotherapie Praktijk Limburg

Wat daarin zeker iedere keer weer duidelijk wordt, is de kracht die ik voel in mezelf om dingen (problemen) aan te gaan, of juist los te laten. Ik word niet meer omver geworpen. Anna, ik heb gewoon mezelf weer terug en daar ben ik zo blij om. Ik, en niemand anders, bepaal mijn leven en daarin deal ik met alles wat op mijn weg komt. En daarin geniet, huil en lach ik. Mijn huidige omstandigheden dwingen mij vaak om zakelijk en nuchter te handelen, om voor de kwaliteit van mijn bestaan op te komen en dat kan ik. Iets waar ik voor de therapie panisch voor was. Ik heb Anna ervaren als een zeer betrokken therapeute. Anna was, op haar zachte manier, krachtig aanwezig en gaf mij de veiligheid om door het proces te gaan. Anna liet me niet vallen. Zij was zeer zorgvuldig in het contact wat ik als zeer prettig heb ervaren. Ik was Anna en EMDR graag eerder in mijn leven tegen gekomen!

I met Anna during a very difficult period in my life. I had never experienced psychotherapy before and didn’t know what to expect. Anna gave me a very nice first impression: she was friendly, warm, welcoming and made me feel comfortable from the start. She was very competent and professional in her methods, but also very human and open in a way that gave me a sense of trust. To my view, connecting with your therapist on a deeper emotional level is essential for beginning a sharing process; in my case, our common cultural background also eased the conversation and understanding. During our one-year-long sessions I was able to go deeper into my problems and myself, to re-evaluate my new priorities and to set new directions, rules and focus. Anna gave me a sense of confidence into my own personal strengths and the assurance that the process will lead to a better place. Thank you, Anna, for your effort, time and passion!

Ik had en heb zeer veel baat van onze sessies (meer dan ooit van een therapie). Ik trek me bv. niet meer terug of houd mij mond tijdens discussies op het werk. Mijn bevriende collega zei dat haar was opgevallen, dat ik meer voor mezelf opkom. En dat ze dat fijn vind. Ik voel me ook anders in deze situaties, beter, vooral minder emotioneel. Ik werd ook niet meer zenuwachtig in team meetings waar niet alleen mijn directe maar ook een hogere leidinggevende aanwezig was en daarboven ook nog naast me zat. Dit zijn voorbeelden van situaties waarin ik echt een verandering aan mezelf kon waarnemen. Dit is een heel fijn en bevrijdend gevoel.

I had a hard time contacting a therapist for a long time because of all the negative stereotypes associated with being in therapy. I was scared of being shamed. In our first meeting Anna gave me warmth and made me feel understood. She refuted my thoughts of my pain being not a big deal and that I was ‘just acting up’. Session after session I got closer to her and felt more comfortable telling her about my problems. She helped me face them and challenged me to take small steps towards my biggest fear at that time without pressuring me too much. She was understanding of the difficulties I had with the journey and guided me through it all. She helped me finish a process that would have taken years to complete. Going down the stairs after my last meeting fulfilled me to a level I could have never imagined.

Ik kwam bij Anna terecht omdat ik graag hulp wilde voor problemen door mijn onzekerheid, hierdoor voelde ik me erg beperkt in mijn dagelijks leven. Omdat er geen wachtlijst is kon ik binnen 2 weken op intake gesprek. Het klikte direct, Anna is een open en warm persoon en zal je altijd vanuit liefde benaderen. Samen met Anna besloot ik een EMDR behandeling te starten, hierbij stelde ik mezelf steeds persoonlijke doelen. In onze gesprekken leerde ik wat mijn valkuilen zijn, hoe ik ze kan herkennen en op welke manier ik er mee om kan gaan. Ook leerde ik mijn eigen behoeftes te erkennen en aan de hand hiervan grenzen te stellen. Mede door de gesprekken, EMDR en met een programma, die ik online kon doen, voelde ik me gaandeweg steeds sterker. In minder dan 16 behandelingen heb ik samen met haar mijn gestelde doelen weten te behalen. Het plannen van de afspraken ging moeiteloos en altijd in overleg met Anna. Nog wekelijks denk ik terug aan wat Anna mij heeft geleerd. Ik voel me weer zeker en laat me niet meer zo zwaar beperken als voorheen.

Eén ding kan ik in ieder geval zeggen en dat is dat ik blij ben dat ik de stap gezet heb naar een psychotherapeut én dat ik superblij ben dat ik voor jou gekozen heb! In het begin vond ik het moeilijk en spannend omdat ik niet wist wat er allemaal ging komen. Maar naarmate ik vaker met je sprak, voelde het steeds vertrouwder en wist ik dat je er voor me was. Dat was heel erg prettig, zeker na de lange periode dat ik het gevoel had dat er niemand voor me was. Alleen al daarvoor ben ik je dankbaar! Toen ik na lang wikken en wegen en het falen van de relatietherapie, had besloten om voor mezelf hulp te zoeken, had ik veel boosheid en frustratie in me. Ik voelde me eenzaam en alleen in het gevecht ons huwelijk te redden. Ik verwachtte van mijn therapeut dat ze me gelijk zou geven over hoe zwaar mijn leven was met zo’n echtgenoot die m.i. weigerde energie en moeite te steken in het verbeteren van onze relatie en dat ik getroost zou worden aangezien mij onrecht werd aangedaan. Maar dat was niet hoe het ging……… Toen je de eerste keer tegen me zei dat ik bepaalde zaken passief-agressief benaderde, schrok ik daar best wel van en dacht ook dat het niet klopte, want dat bén ik niet….. Maar die opmerking zette me wel aan het denken en daardoor zag ik in dat ik wel degelijk passief-agressief reageerde in sommige situaties en hoe dat ook vaak als een boemerang terug kwam. Ook de vraag die je steeds opnieuw stelde: ‘en wat zegt dat over jou?’, vond ik erg moeilijk te beantwoorden, maar vaak kwam naar voren dat ik me eenzaam en in de steek gelaten voelde, terwijl ik vond dat ik stoer en sterk moest zijn. Door de gesprekken mét en de therapie en EMDR ván Anna en mijn eigen inzet om een evenwichtigere versie van mezelf naar voren te halen, ben ik bevrijd. Bevrijd van mezelf en de zwaarte die ik met me meedroeg. Ik weet nu dat ik voor mezelf mag opkomen en dat ik mag vragen om wat ik nodig heb. Ik weet ook dat ik niet meer in mijn eentje hoef te vechten voor de relatie met partner. Tot slot wil ik je nog vertellen dat ik nu meer in staat ben liefde en warmte toe te laten van andere mensen in mijn leven. Af en toe voel ik me wel erg kwetsbaar door die openheid, maar het gevoel er te mogen zijn weegt daar helemaal tegen op. Ik voel me geliefd!