26 juni 2018

HeartMath

HeartMath

De kracht van het programma ligt in de combinatie van eenvoud en effect. De krachtige verbeteringen die bereikt worden door toepassing van de HeartMath technieken zijn gebaseerd op meer dan 19 jaar diepgaand onderzoek. De wetenschappelijke basis is vertaald naar technieken die gemakkelijk te leren zijn en altijd en overal toepasbaar zijn. Onderzoek heeft aangetoond dat hart en brein zeer nauw met elkaar verbonden zijn. Het hart wordt in deze aanpak benut als een ‘meetbare’ ingang voor verandering. Heartmath® bestaat uit een serie stress verlagende technieken, met als doel is om je hartcoherentie te verbeteren. Het hart speelt een cruciale rol in ons functioneren, onze gezondheid en het gevoel van welbevinden. Het hartritme, het verschil in intervallen tussen hartslagen, is het beginpunt van waaruit informatiestromen naar ons brein en het lichaam gaan. Is het ritme regelmatig dan werken lichaam en brein synchroon samen, met diepgaande effecten. Het hartritme staat op haar beurt weer sterk onder invloed van gevoelens en emoties. Het hartritme kan door het individu beïnvloed worden. De HeartMath methode omvat technieken die dat bewerkstelligen. Al vele beoefenaars in de gezondheidszorg gebruiken HeartMath®’s emWave® Desktop (voorheen emWave® PC) met patiënten of cliënten voor:

  • Zelfregulering en stress reductie
  • Als ondersteuning bij de behandeling van angststoornissen, hartritme problemen, depressie, chronische pijnen en hoge bloeddruk